ראשי מחשבון מדדי בריאות הפעילות מציגה מידע כללי אינפורמטיבי בלבד ואינה מהווה המלצה רפואית או תזונתית. מחשבון בריאות * גיל שדה חובה בחרו מהרשימה4-1213-1920-6465 ומעלה מספר ימי פעילות גופנית בשבוע לפחות 20 דקות פעילות אירובית קלה בחרו מהרשימה0-12-45-7 דופק במנוחה מספר פעימות בדקה בחרו מהרשימהנמוך מ- 4040-6061-7071-100101-115מעל 115 מספר שעות שינה בלילה בחרו מהרשימהנמוך מ- 66-78-910 ומעלה מספר כוסות מים ביום בחרו מהרשימה1-34-6מעל 6 מספר מנות פרי ביום מנה = בערך חצי כוס פרי חתוך בחרו מהרשימה12-34 ומעלה מספר מנות ירק ביום מנה = בערך חצי כוס ירק חתוך בחרו מהרשימה1-23-45 ומעלה If you are human, leave this field blank. חישוב