
المقاييس التي تؤثر على صحّتنا
جميعنا نرغب بأن نكون في صحة جيدة قدر الإمكان، لكن إلى أي مدى نستطيع السيطرة على ذلك؟ بالإضافة إلى الشروط الابتدائية التي نولد معها، ومخاطر التعرض للإصابات لمختلف الأسباب، تتأثر صحتنا بسلوكنا وباختياراتنا، وكذلك بالظروف والشروط البيئية. الطعام الصحي والمتنوّع، شرب كمية كافية من الماء، النشاط البدني الملائم والنوم الجدي...