من أجل تقييم الحالة الصحية في سياق نمط الحياة الصحي، بالإمكان استخدام مختلف المقاييس الفيزيولوجية. هنالك أربعة مقاييس حيوية لا تستدعي الفحص الغزوي، وهي: درجة حرارة الجسم، وتيرة نبض القلب، وتيرة التنفس وضغط الدم، والتي بالإمكان (عدا ضغط الدم، الذي يحتاج جهازا خاصا ليس باهظ الثمن) قياسها بصورة بسيطة وسهلة،...
جميعنا نفهم أن الطعام حيوي لوجودنا وأن الحفاظ على تغذية متوازنة يساهم في تحسين صحتنا. ومع ذلك، ومما لا يقل أهمية - فإن الطعام هو مصدر للمتعة. كيف بالإمكان الدمج بين توصيات التغذية الصحية والرغبة الطبيعية بالاستمتاع بوجبة لذيذة وجميلة المنظر؟ خلال هذه الفعالية، سيطلب من التلاميذ تخطيط وجبة للكافيتيرا...
نحن نعلم أن تناول تشكيلة واسعة من الفاكهة والخضروات يعتبر أمراً هاما للتغذية الصحية والمتوازنة. خلال السنوات القليلة الماضية، طرأت تغييرات على هذا الفصل، وبدأت تنشأ في الحيّز المدني "جُزُر خضراء"، هي عبارة عن حدائق جماهيرية تشمل أيضا ما يسمى بالزراعة المدنية. في إطار هذه الفعالية، سنتعرف على الزراعة المدنية، سنلتقي...